من به مدت دو هفته با Meta Quest 3 و Phytxr ورزش کردم – 3 موردی که یاد گرفتم
آیا می توانید با کسی عرق کنید بهترین هدفون VR؟ برنامه های ورزشی Meta Quest 3 برای افرادی که می خواهند آن را به شکل خود نگه دارند ، اما فضایی برای تردمیل در خانه های خود یا تجهیزات بزرگ دیگری ندارند. یا شاید آنها بخواهند وقتی وقت ورزش است ، چیز دیگری را امتحان کنند.
من باید بعد از یک افراط در زمستان ، لب به لب تنبل خود را حرکت دهم ، سعی کردم برنامه FitXR را برای Meta Quest 3 برای چند هفته ببینم. در اینجا سه موردی است که من بعد از امتحان کردن این برنامه VR تمرین آموخته ام.
اگر برای یک قرارداد سالانه ثبت نام کنید ، هزینه FITXR 8،99 دلار در ماه (107.99 دلار) است. اگر ماه ها می روید ، 12.99 دلار در ماه. FitXR همچنین یک آزمایش 7 روزه را انجام می دهد تا ببینید که آیا آن را دوست دارید یا خیر.
تمرینات مرا سرگرم کرد
تنوع خوبی برای همه آموزش در تمرین از HIIT تا رقص وجود دارد. هنگامی که برای اولین بار برنامه را شروع می کنید ، سؤالاتی در مورد سطح تناسب اندام عمومی شما و انواع تمرینی که می خواهید تمرکز کنید پرسیده می شود.
پس از ورود به برنامه ، می توانید تمرینات را با توجه به انواع ، طول و سطح دشواری جستجو کنید. من موارد مختلف را امتحان کردم ، خیلی پریدم.
برای مربیان ، آواتارها از نظر گرافیک کمی بهتر از Nintendo Wii هستند ، اما در هر جلسه انگیزه و آموزش زیادی را ارائه می دهند. به علاوه ، هر آموزش بازی می شود. شما برای رگه ها امتیاز می گیرید و یک رهبری وجود دارد که می بینید که چقدر این کار را با دیگران در کلاس انجام می دهید.
بیشتر تمرینات شامل ضربه زدن به توپ های درخشان است که از شما بیرون می آید. در بعضی موارد ، بخش های فوقانی ، JABS شما باید به یک طرف دیگر بروید تا به آنها ضربه بزنید ، بنابراین کمی حرکت بیشتری می کنید.
با این حال ، من چند تمرین رقص را امتحان کردم که مجبور شدم از اقدامات مربی تقلید کنم. به خصوص بدون هیچ چیز برای راهنمایی جایی که می توانم بازوها و دستانم را جابجا کنم ، دانستن اینکه آیا تمرینات را به درستی انجام داده ام ، دشوارتر بود ، اما اگر من به درستی حرکت کنم ، کنترل کننده ها ارتعاش می کنند.
بدن فوقانی من بیش از بدن تحتانی من ورزش می کرد
تمام آموزش ها برای ارائه بازخورد به حرکات کنترل کننده های دستی Meta Quest 3 متکی هستند ، بنابراین لزوماً بیشتر تمرینات روی قسمت بالای بدن شما متمرکز است.
چند نفر بودند که برای رسیدن به یک گل به من ملزم به چمباتمه زدن یا مخلوط کردن به جلو و عقب می شدند ، اما احساس می کردم بدن تحتانی من نمی تواند به اندازه بدن ورزش کند.
شاید برخی از شرکت ها پسوندهای پا را برای آموزش کیک بوکسینگ پیدا کنند. من تا آن زمان به بیرون دویدن ادامه خواهم داد و برخی از آنها را انجام خواهم داد بهترین تمرینات پایین بدنبشر
30 دقیقه به اندازه کافی طولانی بود
بیشتر تمرینات در FITXR 5 تا 10 دقیقه طول می کشد – تعداد معدودی از 20 دقیقه آخر یا بیشتر وجود دارد – بنابراین من یک مکث کوتاه بین هر تا دو تا سه تمرین قرار داده ام.
بسته به شدت هر آموزش ، من عرق خوبی کار می کردم. با این حال ، من به ندرت بیش از 30 دقیقه در کل رفتم. تا آن زمان ، او شروع به احساس کمی از خودم به پوشش متا Quest 3 کردم.
و حتی اگر من نمی گویم Meta Quest 3 بسیار سنگین است ، وقتی نشسته بودم و بازی Microsoft Flight یا یک بازی دیگر را بازی کردم ، کمی وزن خود را شروع کردم.
یافتن وقت برای تمرینات و اگر می تواند دشوار باشد بهترین تردمیل ها یا دوچرخه های ورزشیهمچنین اگر در برنامه های هوایی شما شرکت نکند ، می تواند دشوار باشد. FITXR در Meta Quest مواردی را که از تمرینات جلوگیری می کند ، از بین می برد.
از آنجا که آموزش FITXR بسیار کوتاه است ، به راحتی می توانید آنها را در هنگام وقت مخفی کنید – مطمئن شوید که هدست شما قابل پرداخت است.
FITXR آخرین مورد برای برنامه های تناسب اندام است ، نه همه ، بلکه برای حدود 100 دلار در سال ، یک مکمل خوب برای سایر تمرینات که می توانید انجام دهید و بیش از بهترین خدمات جریان برای شما هزینه نخواهد کرد.
حداقل ، این یک روش جالب برای استفاده از هدست Meta Quest برای چیزی غیر از بازی است.