من لیست ها را برای انجام وظایف chatgpt-5 روش برای تغییر همه چیز پرتاب کردم
من مانند بسیاری از افراد ، من همیشه می خواستم عادت های بهتری را توسعه دهم – یادگیری چیزهای جدید ، فعال ماندن و شروع روز خود را با برخی از الهامات.
مشکل؟ زندگی شلوغ است. بین کار ، خانواده و یک میلیون کار کوچک که باید روزانه انجام شود ، این اهداف خوب اغلب کنار گذاشته می شود.
و من دیدم که لیست سنتی -to این کار را برای من انجام نمی دهد.
وظایف Chatgpt همه تفاوت را ایجاد کرد. من کارهای روزانه اتوماتیک را ایجاد کرده ام تا من را مشغول نگه داشتن ، ایجاد انگیزه و دائماً یاد بگیرم بدون اینکه بار ذهنی به یاد داشته باشید که خودم همه کارها را انجام دهم.
با یادآوری های ساده ، من پنج عادت مثبت را در روال روزمره خود و بدون هیچ مشکلی ادغام کردم و نتایج باورنکردنی بود.
گسترش واژگان من
هنگامی که من استاد بودم ، گفتم که ما محدود کردیم که اگر کلماتی برای تعریف آن نداریم ، می توانیم این کار را انجام دهیم. این زبان قوی است ، و من همیشه افرادی را تحسین می کنم که مانند یک کلمه عالی در اختیار شما هستند.
برای بهبود واژگان خودم ، هر روز یک کار چتپپ به کار می برم تا یک کلمه جدید ارائه دهم. این یک تعهد کمی است – فقط یک کلمه – اما به من کمک می کند تا روشی غنی تر برای بیان خودم ایجاد کنم.
به جای تغییر رسانه های اجتماعی در صبح ، من با یادگیری یک کلمه به روز خود شروع می کنم و به فکر راه های استفاده از آن می پردازم.
کلام من روز دیگر آخریناین می فهمد که هر موجود به همان اندازه زندگی زنده و پیچیده ای است که من هستم. این کلمه منفرد روشی را که من جهان می بینم تغییر داد.
فعال بمانید
من در بیشتر زندگی ام به یک دونده رقابتی تبدیل شدم. قلبی برای من راحت تر از تمرینات قدرت است.
اما هر روز راهی پیدا کردم که حرکت را ساده و مؤثر نگه دارم ، زیرا من یک چتپت را راه اندازی کردم تا یک تمرین جدید وزن بدن را برای من ارسال کنم.
تنوع ، فشار تازه کار یک روزه را نگه می دارد ، اسکوات تقسیم شده بلغاری بعدی. نیازی به تجهیزات ویژه نیست و من می توانم در هر کجا تمرینات انجام دهم.
من همیشه هیجان زده ام که می بینم Chatgpt برای من چه برنامه ریزی می کند. من دیگر بر ظهور آموزش قدرت تأکید نمی کنم.
من فقط درخواست روزانه را دنبال می کنم و قبل از دانستن آن ، با اهداف تناسب اندام خود هماهنگ ماندم.
انگیزه دادن
با تشکر از وظایف ChatGPT ، صبح من با یک گزیده انگیزشی شروع می شود. این یک چیز کوچک است ، اما تفاوت بزرگی ایجاد می کند و باعث می شود روز به روز روحیه خوبی پیدا کنم.
برخی از نقل قول ها عمیق است ، برخی دیگر کمی قلب هستند ، اما همه آنها به عنوان یادآوری برای پیشبرد پیش رو خدمت می کنند. یکی از آخرین موارد مورد علاقه من از ایلانور روزولت است: “هر روز کاری انجام دهید که شما را بترساند.”
یک سالخورده ، اما خوب ، به طور تصادفی من را به یک فشار اضافی برای تصاحب یک پروژه تبدیل کرد که من دریغ کردم که از راحتی خود بیرون بروم و شروع کنم.
خبرهای خوبی را احساس کنید
چرخه خبری ممکن است احساس غرق شدن ، غالباً پر از منفی باشد. برای متعادل کردن این امر ، من یک کار را برای تهیه یک خبر خبری تهیه کردم که باعث می شود هر روز احساس خوبی داشته باشید.
خواندن در مورد اقدامات مودبانه ، پیشرفت های پزشکی یا جوامعی که با هم جمع شده اند ، اعتقاد من به بشریت را پس داد.
به تازگی ، من شهری را آموختم که برای خرید یک ماشین برای یک معلم محبوب که برای مایل به کار می رود ، جمع شده است. این یادآوری های خوب در جهان به من کمک می کند تا با خوش بینی شروع کنم.
روز را با حقایق سرگرم کننده به پایان برسانید
فرزندان من کسانی نیستند که هر روز چیزهای جدیدی یاد می گیرند. هر روز بعد از ظهر ، من برای ارسال یک حقیقت سرگرم کننده و شوخی ، یک کار چتپ را ایجاد می کردم. به اشتراک گذاشتن آنها با فرزندانم هنگام پیاده شدن از اتوبوس سرگرم کننده بود.
حقایق سرگرم کننده در مورد جهان کنجکاو هستند. به عنوان مثال ، آیا می دانستید که اوترهای دریایی هنگام خواب دست دست را در دست دارند تا از جدایی خودداری کنند؟ این هم زیبا و هم جذاب است.
و شوخی؟ آنها تضمین می کنند که من تقریباً همیشه روز خود را با لبخند تمام می کنم. چه این یک شوخی کلاسیک پدر باشد یا یک حرف باهوش ، خنده راهی عالی برای آزادسازی استرس و کاهش روحیه من پس از یک روز طولانی است.
آخرین افکار
هر یک از این پنج عادت فقط چند ثانیه طول کشید تا یک کلمه جدید را بیاموزید ، وزن بدن را تمرین کنید ، یک نقل قول انگیزشی را بخوانید ، یک خبر خوب را کشف کنید و روز را با یک حقیقت سرگرم کننده و شوخی پایان دهید.
اما با هم ، آنها روال روزمره من را به طور قابل توجهی توسعه دادند.
Chatgpt 4O روشهای بی پایان برای استفاده از آن با کارهای زمان بندی دارد. بهترین چیز این است که من مجبور نیستم به اراده یا حافظه اعتماد کنم تا این اتفاقات رخ دهد – Chatgpt به من یادآوری می کند. روشهای بی پایان برای استفاده از این ویژگی با برنامه های برنامه ریزی در Chatgpt 4O وجود دارد
توسعه شخصی تغییرات بزرگی نیست ، بلکه در مورد پیشرفت های کوچک و مداوم است. با کارهای چتپپ ، من سیستمی ایجاد کردم که به من امکان یادگیری ، جابجایی و الهام بخشیدن را هر روز می دهد.