من ویژگی جدید “سنگهای” Gemini را برای ایجاد مربی تناسب اندام خصوصی خودم – در اینجا امتحان کردم
Google با حمله دوقلوها ادامه می دهد ، از این مدل برای همه بدون حساب استفاده می کند ، از صفحات Google استفاده می کند و به شما امکان می دهد اسناد خود را بصورت رایگان خلاصه کنید.
اکنون ، توجه خود را به مدل های هوش مصنوعی شخصی تر با ویژگی جواهرات که به رفقای ویژه GPT ، برای همه کاربران یا حتی مدل های رایگان امکان پذیر است ، تبدیل می کند.
در حالی که من برای ایجاد جواهرات بازی جذاب بودم ، قبلاً نوشتم که چرا AI Copilot مایکروسافت در Xbox از آینده بخش من می ترسد. در عوض ، من تصمیم گرفتم یک جواهر با جهت گیری تناسب اندام ایجاد کنم.
پارامترها
در چند سال گذشته ، من با تشخیص برادی کاردی کار کردم که بر ریتم ضربان قلبم تأثیر می گذارد. به طور خلاصه ، به اندازه کافی سریع پرتاب نمی شود و بنابراین باید هنگام ورزش مراقب باشم زیرا می تواند باعث سرگیجه بیش از حد شود.
در جعبه “دستورالعمل” ، من “جواهرات تناسب اندام” را در نظر گرفتم ، که منجر به این متن می شود:
“در گذشته ، شما می توانید به من در توصیه های تناسب اندام و کاهش وزن کمک کنید تا با مشکلات بهداشتی قلب من (بردیکاردی) مراقب باشید.”
“من 35 ساله ، 6 فوت 5 و بهترین قسمت دهه” باز و بسته “هستم.
این یک خلاصه بسیار دقیق از وضعیت جسمی فعلی من است ، اما من نمی دانم که آیا این جواهر می خواهد وزن من باشد – از این گذشته ، من گفتم که می خواهم وزن کم کنم ، اما هیچ خط پایه ای برای کار وجود ندارد.
چنین فرصتی وجود ندارد ، اما وقتی از من پرسیدم چگونه می توانم زمان کار 5K خود را بهبود ببخشم ، بسیار چشمگیر بود.
پاسخی که دریافت کردم وقتی از من پرسیدم چگونه زمان کار 5K خود را بهبود می بخشد ، بسیار چشمگیر بود.
جواهرات ، ضربان قلب ، “آسان” ، “سرعت” و دویدن متناوب با اشاره به تماشای ، در حالی که در عین حال با تمرکز روی پاهای آموزش در ورزشگاه یا ارائه استراحت کافی در شب ، او توصیه های دیگری را ارائه می داد.
با توجه به اینکه اکثر برنامه های تناسب اندام (از جمله FITBOD محبوب من) روی مواردی مانند شرایط قلبی تأثیر نمی گذارد ، بدست آوردن چنین جزئیات از پیش نمایش گوهر (و رایگان!) کاملاً چشمگیر است.
نه یک جواهر بی عیب
بعد از پریدن به جواهرات تناسب اندام ، من می خواستم بدون اضافه کردن جدول زمانی ، به من کمک کند سنگی را از دست بدهم.
بعد از از دست دادن وزن زیادی در گذشته ، من تعجب کردم که این جواهر زمینه اضافی مانند وزن شروع نمی خواست. این توصیه اشتباه نبود (ایجاد کسری کالری ، استفاده از کنترل بخش و تمرکز روی پروتئین لاغر توصیه های خوبی است) ، اما من نگران هستم که کسی که از وزن کمتری شروع می کند ، بدون جواهری که می خواهد ریل های حفاظت کند ، می تواند آسیب واقعی به آنها وارد کند.
جالب اینجاست که این جواهر یک برنامه آموزشی نمونه با قدرت مختلط ، کاردیو و استراحت به من داد که من هنوز به آن فکر نکرده ام و یک روز اضافی برای استخوانهای دردناک خود به من داد.
به طور خلاصه ، در مورد جواهرات جمینی چیزهای زیادی برای دوست داشتن وجود دارد ، اما هنوز یک روش کوچک برای پیشبرد وجود دارد – حداقل از نظر تناسب اندام.
دوست دارید کدام جواهرات را ایجاد کنید؟ ما را در نظرات گزارش دهید!