من از ChatGPT خواستم از “قاعده مرتبط” ایلان ماسک برای اصلاح حافظه ام استفاده کند – اکنون هرگز به یادداشت ها باز نمی گردم.
من هر روز از هوش مصنوعی استفاده می کنم، اما در مورد بسیاری از ابزارهای هوش مصنوعی متوجه چیز عجیبی شده ام: هر چه بیشتر شما را به خاطر بسپارند، کمتر باید به خاطر بسپارید. چه یادداشت بردار هوش مصنوعی باشد یا حافظه ChatGPT را فعال کند، به نظر می رسد برون سپاری اطلاعات به هوش مصنوعی می تواند به معنای فراموش کردن بیشتر به عنوان یک انسان باشد.
به عبارت دیگر، به جای ذخیره اطلاعات در مغز خود، امیدواریم هوش مصنوعی آن را به خاطر بسپارد و این را «مولد بودن» می نامیم. بنابراین وقتی با یک ایده حافظه ساده مواجه شدم که ایلان ماسک چند سال پیش در پادکست Full Send خود به اشتراک گذاشته بود، می خواستم آن را آزمایش کنم.
مفهوم اینجا به سادگی این است که مردم وقتی اطلاعات را مرتبط می دانند بهتر به خاطر می آورند. اگر مغز بفهمد چرا چیزی مهم است، به احتمال زیاد آن را نگه می دارد. این باعث شد که به این فکر کنم: آیا به جای استفاده از ChatGPT به عنوان یک واحد ذخیره سازی، می توانم از آن برای هک حافظه ایلان ماسک برای من استفاده کنم؟
ادامه مقاله در زیر
1. “چرا این مهم است؟” سریع
سریع: “باید به خاطر بسپارم [task/topic]. توضیح دهید که چرا این برای اهداف من، سطح استرس یا زندگی روزمره من مهم است.”
همه چیز در زندگی هیجان انگیز نیست. چه یک تکلیف برای کار باشد یا گرفتن مجوز به موقع به معلم فرزندم، کارهایی وجود دارد که باید انجام شود. به خاطر سپردن همه چیز مشکل است، بنابراین زمانی که نیاز دارم چیزی را پنهان کنم که در غیر این صورت نمی چسبد، از این دستور استفاده می کنم. این فرمان جواب داد زیرا وقتی احساس میکنید چیزی مهم است، به خاطر سپردن آن آسانتر میشود.
مثال: یادآوری فرم مدرسه دیگری هیجان انگیز نیست. اما به خاطر سپردن آن از مبارزه لحظه آخری جلوگیری می کند و آن را ارزش به خاطر سپردن می کند.
2. پیام “پیوند به چیزی که می دانم”.
سریع: “برای توضیح [new topic] اتصال آن به چیزی که قبلاً فهمیدم: [topic]”
من از طرفداران پر و پا قرص اتصال چیزها به یکدیگر به روش های معنادار هستم. دریافتهام که این اعلان به حفظ اطلاعات جدید کمک میکند زیرا به اطلاعات قدیمی که قبلاً میدانم اضافه میکند. این به من کمک میکند احساس کنم دارم از صفر شروع میکنم، و این به ویژه برای حفظ چیز جدید مهم است. مغز من نه تنها واقعیت بلکه ارتباط را نیز به خاطر می آورد.
3. نام اعلان حافظه
سریع: “به من کمک کن نامت را به خاطر بسپارم [person]. یک تصویر ذهنی یا داستان سریع مرتبط با نام و شغل آنها ایجاد کنید.”
من به طرز شرم آور در نام ها وحشتناک هستم. من از این درخواست شگفت زده شدم و اغلب بدون ChatGPT از آن استفاده می کنم. به عنوان مثال، اگر من در یک رویداد هستم و منظورم شخصی به نام “جک” است، ممکن است آن را با کاری که او انجام می دهد مرتبط کنم، “جک روزنامه نگار”. بهاندازه کافی ساده به نظر میرسد، اما زمانی که بلافاصله پس از گفتن نام شخص انجام شود، به خوبی کار میکند.
4. درخواست برای فراخوانی جلسه
سریع: “من جلسه دارم [topic]. “سه چیز مهم را به من بدهید تا به خاطر بسپارم و یک سوال بپرسم.”
من از این برای نگه داشتن یادداشت های آماده سازی قبل از تماس ها یا جلسات استفاده کردم. این استراتژی به من کمک می کند در جلسات به جای “کار در پس زمینه” توجه بیشتری داشته باشم. متمرکز ماندن و حاضر بودن با چنین اعلانهایی واقعاً در آنچه بعد از پایان جلسه با من ماندگار شد تفاوت ایجاد کرد. حالا یادداشت های غیرفعال را به یادآوری فعال تبدیل می کنم.
5. من را سریع آزمایش کنید
سریع: “مرا امتحان کن [topic] با 5 سوال کوتاه بهتر یادم می آید.
بسته به موضوع، می توانید از ChatGPT بپرسید، یا گاهی اوقات اسناد را آپلود می کنم و اجازه می دهم هوش مصنوعی من را آزمایش کند. این درخواست یکی از موارد مورد علاقه من است زیرا برنامه بازیابی آن بسیار قدرتمند است. آزمایش شدن باعث تقویت حافظه می شود.
6. پایان روز ذخیره سریع
سریع: “این 5 کاری است که امروز انجام دادم: [list]. کدام یک در درازمدت مهمتر هستند و چرا باید فردا آنها را به خاطر بسپارم؟»
آیا تا به حال پرسیده اید “پنجشنبه چطور بود؟” گفتی؟ من متوجه می شوم که این اتفاق بیشتر از آن چیزی که بخواهم اعتراف کنم برای من اتفاق می افتد. روزهای من آنقدر شلوغ است که اغلب با هم ترکیب می شوند. این اعلان به من کمک میکند تا در انجام وظیفه باقی بمانم و از نظر ذهنی آنچه را که هر روز را منحصر به فرد و مهم میکند، یادداشت کنم.
7. اعلان ماشه فردا
سریع: “بر اساس آنچه امروز به شما گفتم، فردا اول چه چیزی را باید به خاطر بسپارم؟ آن را در 3 اولویت نگه دارید.”
صبح های من آنقدر شلوغ است که وقتی برای هوای تازه از خواب بیدار می شوم، وقت ناهار است. این اعلان برای شروع روز بعد مفید است، بنابراین همه چیز به جای شلوغی به آرامی شروع می شود. این واقعاً به کاهش مه صبحگاهی فوراً برای من کمک می کند.
در نتیجه
استفاده از این اعلان ها به نوعی خاطره عکاسی را برای من به ارمغان نمی آورد یا من را به یک نابغه حافظه تبدیل نمی کند. اما مطمئناً متوجه شدم که کارهای کمتری را فراموش می کنم، یادداشت ها را کمتر می خوانم و درهم ریختگی ذهنی کلی کاهش می یابد. من همچنین جلسات را بهتر به یاد می آوردم و کمتر “چرا وارد این اتاق شدم؟” می فهمد.
برای من، و این احتمالاً برای بسیاری از افراد نیز صادق است، این مسئله آنقدر حافظه نیست که یک مشکل اضافه بار است. ما در تمام طول روز مملو از اطلاعات هستیم، بنابراین مغز به شدت فیلتر می شود. وقتی چیزی تصادفی یا بی اهمیت به نظر می رسد، حذف می شود.
استفاده از ChatGPT برای ایجاد علاقه به جای صرف ذخیره داده ها، به من کمک کرد تا به روشی سالم تغییر کنم. به جای اینکه هوش مصنوعی چیزهایی را برای من به خاطر بسپارد، از آن برای یافتن راه های بهتر برای ذخیره اطلاعات استفاده کردم. اگر از من بپرسید، این یک راه بسیار ساده تر برای استفاده از هوش مصنوعی است.
دنبال کردن راهنمای تام برای Google News و ما را به عنوان منبع ترجیحی اضافه کنید برای مشاهده آخرین اخبار، تحلیل ها و بررسی های ما در فیدهای خود.