من هر روز از هوش مصنوعی استفاده می کنم. سپس متوجه شدم که به من “مغز پاپ کورن” داد

هوش مصنوعی به طور قابل توجهی بهره وری من را افزایش داده است، به من کمک می کند تا سازماندهی بیشتری داشته باشم، و حتی طرز فکرم را برای بهتر شدن تغییر داده است، اما اخیرا متوجه چیزی شدم که انتظارش را نداشتم.
پس از جمع کردن ابزارها و برنامهنویسی عوامل هوش مصنوعی، متوجه شدم که توجه من تشنه پاسخهای سریعتر و فوریتر است. حتی وقتی با مردم چت میکردم، میخواستم وقت بگذارند و به اصل مطلب برسند. میدانستم که این فقط حرف زدن ADHD من نیست، بلکه چیزی بزرگتر است. هوش مصنوعی رویاهایم را تحت تاثیر قرار داد، فکر میکردم که آیا این کار روی مغز من هم تاثیر میگذارد؟ طبیعتاً بررسی کردم.
معلوم شد که روانشناسان برای این احساس لقبی دارند: “مغز پاپ کورن”.
مغز پاپ کورن چیست؟
اصطلاح “مغز پاپ کورن” در سال 2011 توسط دیوید لوی، دانشمند کامپیوتر و محقق در دانشکده اطلاعات دانشگاه واشنگتن ابداع شد. لوی از آن برای توصیف ذهنی استفاده کرد که «آنقدر به چندوظیفهای الکترونیکی معتاد میشود که علاقهای به زندگی آفلاین با سرعت پایینتر ندارد».
این به اختصار پدیدهای رو به رشد تبدیل شده است که بسیاری از مردم متوجه میشوند زمانی که مغز آنقدر به تحریک مداوم عادت میکند که فعالیتهای کندتر مانند خواندن کتاب، تمرکز بر روی یک پروژه یا صرفاً ساکت نشستن احساس ناراحتی میکند.
سالهاست که رسانههای اجتماعی بیشتر مورد سرزنش قرار گرفتهاند. اکنون ممکن است هوش مصنوعی نسخه جدیدی از همین مشکل را معرفی کند.
چرا هوش مصنوعی احساس متفاوتی دارد؟
برخلاف رسانههای اجتماعی، هوش مصنوعی فقط محتوا را در اختیار شما قرار نمیدهد، بلکه در چند ثانیه آنچه را که میخواهید از آن ایجاد میکند. از خلاصه ها گرفته تا ایده ها، هر سوالی بلافاصله با حداقل انتظار یا تلاش پاسخ داده می شود.
این راحتی یکی از بزرگترین نقاط قوت هوش مصنوعی است، اما برخی از محققان فکر میکنند که از بین بردن این اصطکاک میتواند باعث مبادله شود. زیرا ما قبلاً می دانیم که وقفه های مداوم و چندوظیفه دیجیتالی توجه مداوم را دشوارتر می کند.
محققان همچنین در حال کار بر روی چیزی به نام: تخلیه شناختی واژه ای که به تمایل ما به تکیه بر فناوری برای به خاطر سپردن اطلاعات، سازماندهی وظایف یا حل مشکلات اشاره دارد.
این همیشه چیز بدی نیست. به عنوان مثال، GPS بار ناوبری را از بین می برد، ماشین حساب ها بار محاسباتی را از بین می برند، و دستیارهای هوش مصنوعی مانند الکسا پلاس به ما کمک می کنند تا حافظه را تخلیه کنیم. هوش مصنوعی مولد این ایده را با کاهش بار نوشتن، برنامه ریزی، طوفان فکری و تحقیق بیشتر گسترش می دهد.
اما چیزی که هنوز به طور قطع نمی دانیم این است که آیا تکیه بر هوش مصنوعی برای فرآیندهای فکری پیچیده تر، روش یادگیری و تمرکز ما را در طول زمان تغییر می دهد یا خیر. تاکنون هیچ مدرک محکمی مبنی بر اینکه ChatGPT یا سایر ابزارهای هوش مصنوعی باعث ایجاد “مغز پاپ کورن” می شود وجود ندارد. اما محققان شروع به بررسی این موضوع کردهاند که چگونه پشتیبانی پایدار هوش مصنوعی ممکن است بر توجه، حافظه و عادتهای حل مسئله تأثیر بگذارد.
پنج راه برای استفاده از هوش مصنوعی بدون اینکه توجه من را قربانی کنم
فناوری که با پاسخهای فوری ما را جذب میکند، میتواند به تمرکز ما نیز کمک کند. من از ChatGPT برای تقسیم پروژه های طاقت فرسا به مراحل قابل مدیریت، سازماندهی تحقیقات آشفته، کاهش خستگی تصمیم گیری، ایجاد خطوط کلی و به سادگی برنامه ریزی یک روز طاقت فرسا استفاده کرده ام. در چنین لحظاتی، هوش مصنوعی در واقع به هم ریختگی ذهنی را کاهش می دهد که تمرکز را دشوار می کند.
اگر نگران هستید که هوش مصنوعی طول توجه شما را کوتاه کند، این عادات را امتحان کنید.
- از هوش مصنوعی بخواهید به جای پاسخگویی ساده، آموزش دهد. به جای درخواست راه حل تمام شده، از او بخواهید که دلیل را به شما بگوید.
- منبع اصلی را بخوانید. از هوش مصنوعی به عنوان نقطه شروع استفاده کنید نه هدف نهایی.
- جلسات مطالعه بدون هوش مصنوعی را برنامه ریزی کنید. بخشی از روز خود را صرف نوشتن، خواندن یا فکر کردن کنید بدون اینکه از هوش مصنوعی کمک بخواهید.
- بعد از اینکه ابتدا از هوش مصنوعی استفاده کنید. قبل از درخواست کمک، خودتان مشکل را امتحان کنید.
- اجازه دهید هوش مصنوعی کار شلوغ را حذف کند، نه فکر کردن. خودکار کردن کارهای تکراری با برون سپاری کنجکاوی شما بسیار متفاوت است.
افکار نهایی
هوش مصنوعی اطلاعات را بیش از هر زمان دیگری در دسترس قرار می دهد و این یک دستاورد باورنکردنی است. اما هر چه دریافت پاسخ آسانتر میشود، توانایی ما برای دستوپنجه نرم کردن با سؤالات دشوار ارزشمندتر میشود. ما نباید در مورد مهارت های تفکر انتقادی خود مصالحه کنیم.
برای من، این به معنای استفاده از هوش مصنوعی به عنوان یک شریک متفکر است. به من بگویید چگونه از هوش مصنوعی استفاده می کنید در حالی که مهارت های تفکر انتقادی خود را حفظ می کنید. نظرات خود را در نظرات به اشتراک بگذارید.
آماندا کاسول را دنبال کنید و از منحنی هوش مصنوعی جلوتر بمانید
دنبال کردن راهنمای تام برای Google News و ما را به عنوان منبع ترجیحی اضافه کنید برای مشاهده آخرین اخبار، تحلیل ها و بررسی های ما در فیدهای خود. مشترک شدن در راهنمای تام یوتیوب و ما را دنبال کنید tiktok. در نهایت می توانید از بخش ویژه ما دیدن فرمایید. دفتر مرکزی تیم پس انداز راهنمای تام برای کمک متخصصان برای دریافت بهترین محصولات با قیمت کمتر.



