من از دستور “پیاز” در ChatGPT استفاده می کنم زمانی که در وظایف مدفون هستم. بی نظمی را در چند ثانیه از بین می برد
از ساعت 9 صبح تا 2 بعد از ظهر روز شروع به از هم پاشیدن می کند. تمام تلاشم را میکنم که با تنظیم یادآوریها و نوشتن وظایف روی یادداشتهای چسبناک، «در منطقه» بمانم، اما قبل از اینکه متوجه شوم، ساعت 5 بعدازظهر است و من هنوز چیزهای زیادی در بشقابم دارم.
از پیامهای Slack گرفته تا کارهای غیرمنتظره گرفته تا جلساتی که جریان من را مختل میکنند، پاسخ میدهم، برمیگردانم و برگه دیگری را باز میکنم. سپس دیگری.
تا بعد از ظهر، فضای کاری من مملو از دهها برگه باز، پیشنویسهای نیمهنوشته و یک پوشه دانلودها مملو از اسکرینشاتهای «موقت» است. اگر من این اولویتهای رقیب را داشته باشم، هیچکدام از آنها احساس نمیکنند که در حال انجام شدن هستند و وحشت ایجاد میشود. این یک مشکل لایه است.
کار مدرن همه ما را در یک زمان غرق نمی کند. لایههایی از فوریت، سر و صدا و وظایف «فقط در مورد» ایجاد میکند تا زمانی که کار واقعاً مهم زیر آنها گم شود. برای اینکه دوباره تمرکز خود را پیدا کنید به یک برنامه ریز جدید نیاز ندارید. باید نویز را از بین ببرید.
اینجاست که Onion Prompt وارد عمل می شود.
اعلان پیاز چیست؟
دستور پیاز همان چیزی است که وقتی به وضوح سریع و جریان کاری نیاز دارم که لایههایی را که اولویتهای واقعی من را پنهان میکنند حذف میکند، استفاده میکنم. بهجای اینکه بهطور دستی آشفتگیهای روی میزم را مرتب کنم و خستگی تصمیمگیری را تحمل کنم، همه چیزهایی را که برای جلب توجه من رقابت میکنند، میگیرم و به هوش مصنوعی اجازه میدهم لایه به لایه آنها را جدا کند. تا زمانی که فقط چیزهایی که واقعا مهم هستند باقی بمانند.
به آن به عنوان حذف نویز برای آشکار کردن هسته فکر کنید. ChatGPT با کلود، جمینی و همه رباتهای چت هوش مصنوعی دیگر کار میکند (اصولاً مهم نیست که کدام برنامه را باز کنم).
چرا “لایه برداری لایه ها” کار می کند؟
ما برگه ها را باز نگه می داریم، مقالات را ذخیره می کنیم و وظایف را ادامه می دهیم زیرا می ترسیم اطلاعات را از دست بدهیم. روانشناسان به این اثر زیگارنیک میگویند: کارهای ناتمام در حافظه شما فعال میمانند و بیصدا توجه شما را از بین میبرند، درست مانند برنامههای پسزمینه که باتری گوشی شما را خالی میکنند. با گذشت زمان، این یادآوری ها انباشته می شوند و آنچه را که واقعاً روز را به جلو می برد پنهان می کنند.
دستور پیاز با ایجاد شفافیت تدریجی کار می کند. شما همه چیزهایی را که برای جلب توجه رقابت می کنند از بین می برید، لایه های کم تاثیر را از بین می برید، اضطرار را از اهمیت واقعی جدا می کنید، و مجموعه ای از اقدامات کوچک را کشف می کنید که باعث ایجاد حرکت می شوند. شما به جای سازماندهی بهم ریختگی آن را از بین می برید.
چگونه از دستور پیاز استفاده کنیم؟
این گردش کار عمداً پلتفرم آگنوستیک است. چه در برگههای مرورگر غرق شوید یا غرق در اعلانهای تلفن همراه باشید، این روند یکسان است.
مرحله 1: گرفتن لایه ها سریعترین روش موجود را انتخاب کنید. از پنجره های باز خود در دسکتاپ عکس بگیرید یا فایل های قابل مشاهده را فهرست کنید. پیوندهای برگه باز خود را کپی کنید یا وظایف خود را با صدای بلند در دستگاه های تلفن همراه دیکته کنید. اگر این شلوغی بیشتر ذهنی است، فقط پنج موردی که ذهن شما را سنگین می کند بنویسید. سازماندهی نکنید – آن را دور بیندازید.
مرحله 2: فرمان را اجرا کنید. لیست خود را با این دستور در ربات چت هوش مصنوعی انتخابی خود قرار دهید:
“احساس میکنم زیر وظایف رقابتی مدفون شدهام. در زیر یک عکس فوری از همه چیز فعال است. لایهها را جدا کرده و موارد را به صورت زیر دستهبندی کنید:
• پایه (پیشرفت پایه)
• مهم (به زودی برنامه ریزی کنید)
• نویز سطحی (مدیریت سریع)
• حذف (بستن یا نادیده گرفتن)
سپس 3 اولویت اصلی را برای 90 دقیقه آینده مشخص کنید و به من بگویید در حال حاضر چه چیزی را می توانم با خیال راحت رها کنم.
بررسی کنید. برای برداشتن. برای ادامه.
برای معنی دار کردن بازنشانی، از یک قانون پیروی کنید: حداقل 20 درصد از آنچه را گرفته اید ببندید، حذف کنید یا به تعویق بیاندازید. این پوسته است. حرکت رو به جلو مستلزم نگه داشتن همه چیز نیست.
بسیاری از چیزهایی که ما باز نگه میداریم، بههمریختگیهای محافظی مانند برگههای «فقط در مورد» و پیشنویسهای «ممکن است بعداً به آن نیاز داشته باشد» هستند که بیسر و صدا توجه شما را بدون جلو بردن روز از بین میبرند.
اگر هوش مصنوعی آن را به عنوان نویز سطحی علامت گذاری کرد، به تماس اعتماد کنید و لایه را بردارید. بررسی واقعیت: هر زمان که بخواهید می توانید برگه را دوباره باز کنید. او هرگز ترک نکرد. حتی میتوانید پروژههای ChatGPT را باز کنید یا برای ایمن نگهداشتن آنها را نشانهگذاری کنید.
در نتیجه
تحقیقات روی اثر زیگارنیک نشان می دهد که کارهای ناتمام نوعی تنش ذهنی ایجاد می کند که تا پایان کار یا کنار گذاشته شدن عمدی ادامه می یابد. بنابراین 40 تب باز فقط سرعت مرورگر شما را کاهش نمی دهد. تفکر شما را کند می کند.
دستور پیاز با بازیابی عینیت کمک می کند – هوش مصنوعی بدون وابستگی عاطفی شما به مقاله “جالب” که چهار ساعت پیش باز کردید، اولویت بندی می کند. بار شناختی را کاهش می دهد زیرا وقتی یک کار طبقه بندی می شود، مغز شما آن را آزاد می کند. نویز را به عمل تبدیل می کند و شما را از اسکن به اجرا می برد.
تنظیم مجدد و شفافیت حاصل از حذف موارد غیرضروری قیمتی ندارد. “همه چیز فوری است!” می دانم که باید فوراً این درخواست را پس بگیرم.
چیزهای مهم همیشه در زیر لایه های به ظاهر فوری، نویز بیش از حد، و حلقه های ناتمام گم می شوند. اعلان پیاز راهی سریع و قابل تکرار برای کشف آنچه واقعا مهم است به شما می دهد.
دنبال کردن راهنمای تام برای Google News و ما را به عنوان منبع ترجیحی اضافه کنید برای مشاهده آخرین اخبار، تحلیل ها و بررسی های ما در فیدهای خود.