من از کلود برای مشاوره روابط استفاده کردم – این 10 نکته نتایج شگفتآوری خوبی به همراه داشت
من می دانم که شما به چه فکر می کنید: “این مرد دیوانه ای است که از هوش مصنوعی مشاوره می گیرد.”
صادقانه بگویم، من در ابتدا همین واکنش را داشتم. برای مدت طولانی، ابزارهای هوش مصنوعی را چیزی جز دستیارهای دیجیتال نمی دیدم. آنها برای تجارت مفید هستند، مطمئنا، اما نه چیزهای دیگر. اما هر چه بیشتر از آنها استفاده می کنم، بیشتر متوجه می شوم که می توانند فراتر از آن بروند. آنها به طرز شگفت انگیزی در حل سؤالات فلسفی، ارائه پیشنهادهای متفکرانه و کمک به شما در تفکر ایده های پیچیده خوب هستند.
اینجاست که کلود برجسته می شود. وقتی نوبت به سوالات مربوط به رابطه میرسد، من تمایل دارم بیشتر از آنچه انتظار دارم، پاسخهای همدلانه و ظریفتری بدهم. اما من توصیه های آنها را در ظاهر نمی پذیرم. من از آن به عنوان نقطه شروع استفاده می کنم، سپس آن بینش ها را توسط یک شخص واقعی اجرا می کنم تا ببینم واقعاً چه چیزی کار می کند.
ادامه مقاله در زیر
بیشتر اوقات پیشنهادات واقعا مفید هستند. و این تا حد زیادی به این دلیل است که من به مجموعهای از 10 دستور ساختار یافته تکیه میکنم که مکالمه را هدایت میکند و ربات چت را به سمت عمیقتر از توصیههای سطحی سوق میدهد.
درخواست مشاوره مناسب از ربات چت
هر زمان که مشکلات زندگی پیش میآید و مهمترین روابطم را متزلزل میکند، چهار کار را انجام میدهم: به آنها فکر میکنم، با دوستان و خانواده صحبت میکنم تا از آنها مشاوره بگیرم، مدتی را با کلود میگذرانم تا ببینم او چه نوع توصیهای میتواند ارائه دهد، و سپس نظرات ربات چت را به همان عزیزان میبرم تا نظر آنها را درباره ایدههای کلود بشنوم.
10 پیشنهاد زیر وقتی به کلود نیاز دارم که نقش درمانگر دیجیتالی من را بر عهده بگیرد، به کار می رود:
- “من یک مشکل دارم [person/relationship type]. از نظر من وضعیت به این صورت است: [describe]. چه چیزی را می توانم از دست بدهم و چه چیزی را توصیه می کنید؟”
- “به من کمک کن بفهمم چرا [partner/friend/family member] ممکن است مانند رفتار کند [behavior]. “من واقعاً می خواهم قبل از پاسخ دادن به دیدگاه آنها بفهمم.”
- “من باید یک گفتگوی سخت با او داشته باشم [person] در مورد [topic]. به من کمک کنید بفهمم چه باید بگویم، چگونه آن را بگویم، و در صورت واکنش آنها چگونه با آن رفتار کنم. [way you fear]”
- “من دائما با موقعیت هایی روبرو هستم که [pattern]. این اتفاق با [type of people and further context]. به من کمک کنید بفهمم آیا این یک الگوی I است، یک الگوی آنها یا هر دو.»
- “من در مراحل اولیه ملاقات با شخص جدید هستم. این چیزی است که متوجه شدم: [list of behaviors]. کدام یک از اینها را نگرانکننده، کدامها را خنثی و کدام را واقعاً مثبت علامتگذاری میکنید؟»
- “من واقعا ناراحت/عصبانی هستم [situation]. من هنوز مشاوره نمی خواهم. من فقط از شما می خواهم قبل از اینکه تصمیم بگیرم چه کار کنم به من کمک کنید تا احساسات خودم را درک کنم.”
- “من سعی می کنم تصمیم بگیرم که این کار را انجام دهم یا نه [stay/leave/confront/forgive/etc.]. در اینجا عواملی هستند که من مدام به عقب و جلو می روم: [list them]. به من کمک کن صادقانه درباره هر کدام فکر کنم.»
- «میخواهم خودم را صادقانه ارزیابی کنم [relationship type] با [type of person]. آیا میتوانید یک سری سؤال از من بپرسید که به من کمک کند بفهمم آیا این رابطه برای من سالم است؟»
- “به من کمک کنید دقیقاً آنچه را که می خواهم بگویم بنویسم [person] در مورد [issue]. هدف من این است که باشم [honest/kind/firm/clear] بدون [defensive/hurtful/passive-aggressive]”
- “من می خواهم بهتر باشم [specific relationship skill – e.g., communication, setting boundaries, expressing needs]. چه الگوهایی را باید در خودم دنبال کنم و چگونه می توانم این مهارت را در طول زمان بهبود بخشم؟»
من آموخته ام که هر چه در مسیرهایم دقیق تر باشم، نتایج بهتری حاصل خواهد شد و همیشه هنگام صحبت در مورد دیگران از استفاده از نام های واقعی اجتناب می کنم. من همچنین مطمئن میشوم که جزئیات صادقانهای را درباره خودم درج میکنم، بهویژه زمانی که سعی میکنم الگوهایی را بفهمم که چرا مدام در موقعیتهای رابطهای مشابه قرار میگیرم.
هرچه زمینه بیشتری به کلود بدهم، پاسخ های او متفکرتر و مفیدتر می شود.
در نتیجه
ChatGPT، Gemini و Perplexity قطعا در زمینه های خاصی برتر هستند. ChatGPT یک ابزار بهرهوری عالی است زمانی که من به نکاتی در مورد چگونگی به حداکثر رساندن خود نیاز دارم، Gemini در انجام وظایف چند وجهی عالی است، و Perplexity به لطف تکیه بر اطلاعات بهروز اطلاعات قابل اعتمادی را ارائه میدهد.
کلود در کدنویسی عالی است، بله. اما او به طرز شگفتآوری در دادن توصیههای مفیدی برای رابطه مهارت دارد که وقتی از لبان یک فرد بیرون میآید به همان اندازه معقول به نظر میرسد. کلود به عنوان حمایت از یک درمانگر واقعی وارد عمل می شود.
دنبال کردن راهنمای تام برای Google News و ما را به عنوان منبع ترجیحی اضافه کنید برای مشاهده آخرین اخبار، تحلیل ها و بررسی های ما در فیدهای خود. مشترک شدن در راهنمای تام یوتیوب و ما را دنبال کنید tiktok.
اطلاعات بیشتر از راهنمای تام
