این 5 درخواست Chatgpt به من کمک کرد تا در مورد اهداف خود تجدید نظر کنم – و آنها می توانند به شما کمک کنند

در حالی که روز دیگر در حال اجرا بودم ، در مورد انگیزه با صدای چتگپ گپ می زدم و اهدافم را نشان می دادم. برخی از اهداف شخصی بودند ، برخی دیگر می دانستند که آنها شغلی هستند ، اما عمیقاً در دسترس هستند. من فقط نیاز داشتم که کمی فشار بیاورم.

اگر آخرین مقاله من در مورد صدای چتپپ را بخوانید ، می دانید که واقعاً با من تکرار نشده است ، اما این همان چیزی است که من از آن دریافت کردم. دیدم که قایق چت برای طوفان مغزی مفید است و حتی وقتی احساس می کردم مرا مجبور می کند.

یکی از خواسته های مورد علاقه من این است که به من کمک کند تا روز کامل خود را بر اساس آنچه در مورد من می دانم آماده کنم. غالباً آن خانواده “روز عالی” ، برای ماراتن شهر نیویورک در محل کار یا با آموزش در ساحل برای تغییر چیزی از یک روز عالی.

البته من همیشه برای مشاوره به شوهرم تکیه می دهم ، اما فقط وقتی سعی می کنم از ذهن خودم خارج شوم ، چتپپ می تواند یک دوست مفید باشد. در اینجا چند مورد دیگر از درخواست مورد علاقه من برای کمک به تمرکز روی اهدافم و ماندن در جاده آورده شده است.

1. متعادل کردن روال من

سریع: “آیا می توانید به من کمک کنید تا روز کامل خود را بر اساس آنچه در مورد من می دانید طراحی کنم – کسی که به من انرژی می دهد و با اهداف من سازگار است؟”

من وقتی می خواهم این درخواست را آرام کنم و خودم را انگیزه دهم ، به خصوص وقتی که اوضاع طبق برنامه ریزی پیش نمی رود ، استفاده زیادی می کنم. این به بازسازی ذهنیت من و تجلیل از دستاوردهای کوچک در زندگی من کمک می کند.

نکته حرفه ای: تغییرات مختلف را امتحان کنید: “روز کاری عالی” ، “آخر هفته کامل با فرزندانم” ، “روز نوشتن کامل” و غیره.

2. ماندن با انگیزه

سریع: “من آن را احساس می کنم ، این انگیزه نیست ، اما می دانم که این پتانسیل من است – آیا می توانید دوباره با” چرا “به من کمک کنید؟”

این به ویژه برای خود پردازش بسیار عالی است ، به خصوص هنگامی که گیر می کنید. این درخواست معمولاً منجر به ترکیبی از سؤالات بازتابی و تقویت بازخورد می شود.

3. پروژه های جنگی

سریع: “آیا می توانید فشار ملایم به من بدهید تا روی هدفی که به من تعقیب کردم اقدام کنم؟ دلگرم کننده اما محکم.”

من در کار به تعویق نمی افتم ، اما وقتی صحبت از اهداف شخصی و پروژه های جانبی من می شود ، اغلب آنها را به تعویق می اندازم. این به من کمک می کند تا اقدام کنم و به انجام کارهایی که برای من مهم است حتی اگر نیاز به انجام کار دیگری داشته باشم.

نکته حرفه ای: هدف ویژه را برای واضح تر کردن آن اضافه کنید: “نمونه کارها من را تمام کنید” ، “ثبت نام در آن مسابقه” ، “استفاده از شغل امروز”.

4. محافظت از مهارت های من

سریع: “لیست 5 مهارت های سرسخت آینده را که می توانم با هماهنگی با جنبه ها و ارزش های قوی خود در 6 ماه آینده بیاموزم ، لیست کنید.”

من آن را خیلی دوست دارم و آن را با دوستانی که می ترسیدند هوش مصنوعی بتوانند شغل خود را بگیرند ، به اشتراک گذاشتم. این درخواست برای رشد شغلی و برنامه ریزی آینده مفید است ، زیرا ChatGPT در واقع می تواند به شما در ایجاد بیانیه وظیفه شخصی خود کمک کند.